W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Co zrobić, aby nareszcie nie narzekać na stan zdrowia?
Ostatnio wyszły jakieś badania, według których Polacy są w czołówce, jeżeli wchodzą w rachubę różnego rodzaju choroby. Nie może zatem dziwić to, że aż tak wiele w zamieszkiwanym przez nas kraju aptek… Jednak nikt nie mówi, iż nie możemy sprawić, że jakoś przysłużymy się do tego, iż pozycja Polski ulegnie zmianie – naturalnie na plus. Wszystkie zmiany trzeba rozpoczynać od siebie. Ogólnie trudno mieć co do tego wątpliwości. No dobrze, co zrobić, aby wreszcie nie uskarżać się na swoje zdrowie?
Prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest choćby zmiana nawyków żywieniowych. Bardzo często słabo jemy – to sprawia, że tak naprawdę źle się czujemy. Weźmy choćby jako przykład mieszkańców Japonii. W końcu to nie sekret, iż w Japonii ludzie zasadniczo długo żyją. To ma sporo wad – system emerytalny, ale fakty są takie, że w większości przypadków pragniemy dożyć późnej starości. A na dodatek możliwie jak najdłużej na nic się nie uskarżać. Cóż, mieszkańcy Japonii w przeważającej większości przypadków zdrowo się odżywiają, więc są takim narodem, który jest całkiem zdrowy.
